WYBIERZ ZAJĘCIA: DOKONAJ WSTĘPNEJ OCENY UMIEJĘTNOŚCI PŁYWACKICH W CELU DOPASOWANIA DO ODPOWIEDNIEGO POZIOMU GRUPY:

RODZAJE / POZIOMY GRUP:

Mali Pływacy → Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w wieku od 3 do 4 roku życia.

• Zajęcia dla dzieci w wieku od 3 do 4 roku życia, mające na celu oswojenie z wodą. Dzieci z pomocą rodziców (jeden z rodziców uczestniczy w zajęciach w wodzie) uczą się pływania na plecach i na klatce piersiowej przy użyciu „makaronów”. W trakcie zajęć uczymy się skoków do wody z siadu oraz pozycji stojącej. Nurkujemy na komendę i próbujemy wyłowić przedmioty z wody. Zajęcia odbywają się na małym basenie.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci i dorosłych w wieku od 4 roku życia:

• P3 → DZIECI w wieku od 4 lat,  zupełnie początkujące, które nie miały wcześniej styczności z nauką pływania, nie są oswojone z wodą (obawa przed zanurzeniem głowy, skokiem do wody, położeniem się na plecach na powierzchni wody).
• P2 → DZIECI w wieku od 4 lat, początkujące, ale oswojone z wodą, które potrafią przy pomocy sprzętu pływackiego typu MAKARON przepłynąć dystans ok. 12 m na plecach.
• P1 → DZIECI w wieku od 4 lat, które uczęszczały wcześniej na zajęcia nauki pływania, bardzo dobrze oswojone z wodą (nurkują i skaczą do wody), które przy pomocy sprzętu pływackiego typu DESKA potrafią przepłynąć dystans ok. 25 m na plecach lub na brzuchu.
• DOROŚLI POCZĄTKUJĄCY → osoby dorosłe zupełnie początkujące, które nie potrafią utrzymać się samodzielnie na głębokiej wodzie i mogą odczuwać przed nią lęk.

• G”A”→ osoby, które potrafią przepłynąć na plecach (ręce wzdłuż tułowia) około 25 m bez pomocy sprzętu pływackiego.
• G → osoby, które pływają pełnym stylem grzbietowym (na plecach z naprzemienną pracą rąk)
• G,K”A” → osoby, które pływają swobodnie stylem grzbietowym oraz potrafią wykonać podstawowe ćwiczenia oddechowe do kraula.
• G,K → osoby, które pływają swobodnie grzbietem i kraulem
• G,K,Ż”A” → osoby, które swobodnie pływają grzbietem oraz kraulem, potrafią wykonać podstawowe ćwiczenia do żabki.
• G,K,Ż → osoby, które pływają swobodnie stylami: grzbiet, kraul, żabką
• G,K,Ż,D”A” → osoby, które pływają swobodnie stylami: grzbiet, kraul, żabka i potrafią   wykonać podstawowe ćwiczenia do stylu motylkowego (delfin), ćwiczenia nad poprawną płynną pracą nóg.
• G,K,Ż,D → osoby, które pływają swobodnie wszystkimi stylami: grzbiet, kraul, żabka, delfin. Są zainteresowane realizacją  treningów pływackich mających na celu korektę drobnych błędów techniki pływania i budujących wytrzymałość oraz wydolność pływaka.

Masz dodatkowe pytania?
Pomoc pod adresem: kokoszki@plywak.pl lub tel.: 695 822 008